Makanan Sehat Ibu Hamil Penderita Maag

By | 26th November 2015

Makanan Sehat Ibu Hamil Penderita Maag,- Kadang kita tak menyadari bahwa pola makan yang kurang sehat tepat mampu menyebabkan terjadinya hambatan pencernaan seperti penyakit maag Penderita maag membutuhkan menu makanan sehat seperti makanan yang memiliki tekstur lembut & tak memiliki rasa yang tajam maka tak merangsang produksi asam lambung. Untuk porsinya tak terlampaui besar, cukup porsi kecil tetapi tidak jarang diberikan dalam selang diwaktu tiap 3 jam sekali. Makanan pula mesti memenuhi kecukupan nilai kadar gizi bagi badan yang diantaranya protein, karbohidrat, vitamin, mineral & juga air. Dan sebaiknya penderita maag konsumsi makanan yang direbus & di kukus.

makanan sehat ibu hamil penderita maag

Makanan Sehat Ibu Hamil Penderita Maag

1.Brokoli

Brokli yaitu jenis makanan yang baik bagi penderita maag. Kandungan kalium & zat sulfur yang baik terhadap brokoli amat berguna bagi penderita maag. Sulfur bersifat pekusor glutation yang sanggup berperan sebagai antioksidan buat melindungi lapisan dalam kulit lambung. Kandungan vitamin C kepada brokoli pula bisa menjaga daya tahan badan supaya badan tak gampang sakit.

2.Wortel

Tidak Hanya brokoli, wortel pun yaitu sayuran yang teramat baik dimakan bagi penderita maag. Wortel mampu segera dikonsumsi, atau bahkan dikukus lebih-lebih dulu sebelum dimakan & juga dapat dibuatkan jus biar lebih nikmat.

3.Kunyit

Kunyit mampu dijadikan obat tradisional sakit maag yang lumayan baik. Saranya bersama menciptakan kunyit juga sebagai jamu atau dicampurkan kepada masakan. Tidak Cuma menambah aroma masakan, kunyit pula mempunyai manfaat bagi kesehatan.

4.Lidah buaya

Lidah buaya bukan cuma mampu dijadikan untuk bahan perawatan kecantikan. Lidah buaya serta dapat dijadikan bahan makanan yang amat sangat berguna. Lidah buaya mempunyai kekuatan utk menyembuhkan sakit maag maka baik dimakan oleh mereka yang menderita penyakit maag. Lidah buaya mengandung saponin yg bersifat antiseptik, maka baik buat meredakan panas dalam pula akan menciptakan luka menjadi langsung sembuh. Lidah buaya pula mengandung mukopolisakarida yg bermanfaat untuk mengatasi rada termasuk juga radang akibat sakit maag di saluran pencernaan.

5.Bubur

Bubur ayam juga ialah makanan sehat buat penyakit maag. Lebih-lebih bagi penderita maag akut, mengkonsumsi bubur ayam amat mempermudah mengurangi rasa sakit akibat serangan sakit maag. Bubur ayam amat sangat lunak & enteng dicerna maka tak mau memberatkan system pencernaan saat bekerja. Menjadi saluran pencernaan dapat masih aman bersama mengonsumsi bubur ayam bagi penderita maag & lambung.

6.Buah pisang

Pisang yaitu buah yang mempunyai kandungan kalium tinggi. Kandungan kalium yg terdapat terhadap buah pisang bisa menyeimbangkan kadar keasaman di dalam lambung.

 | Makanan Sehat Ibu Hamil Penderita Maag

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *